マンゴーは美肌の味方？南国フルーツに込められた栄養と世界のことわざ
🥭マンゴーは美肌の味方？南国フルーツに込められた栄養と世界のことわざ
「マンゴーの木の下でケンカはするな」——これはインドに伝わることわざです。
大地の恵みであるマンゴーの木の下では争わず、静かに感謝を捧げるべきという教えで、マンゴーがいかに大切にされてきたかが分かります。
インドや東南アジアでは、マンゴーは神聖な果実として扱われ、祭事にも使われることがあるほど🌿
その美味しさはもちろん、人の心を穏やかにする力があると信じられてきました。
🥭マンゴーのすごい栄養：美肌と目の健康の味方！
- ビタミンA（β-カロテン）：皮膚や粘膜を健やかに保ち、免疫力をサポート
- ビタミンC：紫外線から肌を守り、コラーゲンの生成も助けてくれる
- 食物繊維（ペクチン）：腸内環境を整え、便秘予防にも◎
- 葉酸：妊娠初期に欠かせない栄養素として注目
とくに夏バテ気味の時期には、口当たりのよいマンゴーが水分補給と栄養補給の両方を助けてくれます☀️
🌍 世界のことわざに見る、果物と人の関係
フィリピンでは「マンゴーを贈ることは、心を贈ること」とも言われるように、
この果実は“愛情”や“思いやり”の象徴としても親しまれてきました。
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マンゴーの持つ“癒し”と“健康”を、大切な人への贈り物にぜひ。
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